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这五类人容易患高血压 其中有你吗?

深圳博爱医院 2017-03-24 16:58 咨询 预约 微信客服

  高血压是一种严重危害人体健康和生命安全的疾病,近年来,随着生活水平的提高,患高血压的人也是越来越多。其实很多人对高血压还不太了解,患上高血压了可能还不自知。高血压的发病原因目前还不十分清楚,但比较确定的是,他们都是有以下特点的人。

  一、 口味偏咸的人

  食盐含有钠,吃得越咸,摄入的钠就越多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,而造成高血压。另外,吃钠多会引起机体某些激素水平以及细胞功能的变化,这些改变也会造成血压。

  二、精神长期紧张的人

  长期不良刺激,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、环境噪音大等,这些都会影响人体内神经和内分泌系统。此时体内血压的调节功能发生异常,就容易出现高血压。

  三、 肥胖的人

  胖的人身体毛病总比别人多,三高问题尤其常见。因为胖人全身脂肪多,体重加大,血容量也增加,加重了心脏的负担,同时也增加了血管的阻力,导致易发高血压。

  四、饮酒过多的人

  适量饮酒一般不会伤身,但是长期过量饮酒对健康不利。酒精会损害动脉血管,让动脉硬化、血压升高,如果同时还抽烟,那出现高血压以及心血管疾病的几率要比常人高很多。

  五、 遗传

  在高血压的发生当中,遗传因素约占 30%。就是说,家族中有高血压患者的人,得高血压的风险,要比一般人大得多。

  高血压预防

  但这并不是说,父母有高血压,孩子百分之百也会患有高血压,可以通过养成良好的生活习惯的方式,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重,来降低患高血压的风险。

  同时为了自己的身体健康,平时应该注意饮食,加强锻炼,保持心情畅快,并留意自己的血压状况,不要等到高血压了才后悔莫及。

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