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糖尿病患者在冬季应谨防四大并发症

深圳博爱医院 2017-01-06 16:55 咨询 预约 微信客服

  冬季是糖尿病患者病情加重和发生较多的季节,除了在日常要注意节制饮食、保持皮肤清洁等各种的保健常识外,还要谨防一些糖尿病的并发症。

糖尿病

  冬季糖尿病常见的并发症

  1、酮中毒:严重糖尿病患者因糖代谢紊乱,脂肪分解代谢增加,当肝内产生的酮体超过肾脏排泄能力时,则导致血酮增高而造成酮中毒。患者见恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸声大而快,呼气中闻到烂苹果样酮气味,最后呈脱水、昏迷或循环衰竭而死。

  2、呼吸道感染:气温下降,季节转化,是呼吸道感染的高发时期,由于糖尿病患者的抵抗力相对要低,更容易发生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,往往还伴有心脑血管等疾病基础,继发感染后病情相对严重,还有可能导致死亡。

  3、心血管病变:由于脂肪代谢紊乱,血中胆固醇增高,糖尿病患者常见动脉硬化,而表现为视网膜动脉硬化、高血压、脑血管意外、心绞痛、四肢干性坏疽等。

  4、尿路感染:秋冬季节人们的饮水量下降,尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少,当糖尿病病人血糖大于10mmol/L时,尿液中含有糖分,有利于细菌的生长繁殖,因此泌尿系感染的机会增多,尤其是女性糖尿病患者。

  冬季预防糖尿病的保健常识

  树立正确的饮食观

  热量摄入应适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足食物是最佳的饮食配伍;多吃粗粮,少吃白米白面,少吃大肉,不能暴饮暴食,生活要有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大以及油炸的食品。

  运动

  多运动,运动可以有效健康地预防糖尿病,同时,还可提高身体素质和免疫力。运动时间应在餐后1小时为宜,重在坚持,糖尿病高危人群不应空腹运动,运动时应随身携带应急食物或糖块,以免发生低血糖。

  保持心情愉悦和生活有规律

  糖尿病患者的血糖会因情绪的变化而发生明显变化,因此保持愉悦的心情至关重要。精神不要太紧张,时刻保持好心情,遇事不要着急,不要生气。糖友生活要有规律,保持生物钟正常。生物钟乱了,内分泌就紊乱,最好不要超过晚上10点,早睡早起。熬夜不仅透支自身的体力,也加重自己的情绪紧张和内分泌失调,抵抗力下降会容易感染疾病。

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