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夏季血糖难驯服 注意做好防范对策

深圳博爱医院 2016-07-06 16:06 咨询 预约 微信客服

夏天天气慢慢变得燥热,这样的气候不仅是中暑、感冒、痢疾等疾病的高发时节,同样也是容易引起血糖波动,难以被驯服的季节。为了能让大家可以更好的控制血糖,深圳博爱医院内分泌专科医生特地针对夏季血糖难降的情况,做出了讲解,希望能帮助糖友顺利度过炎夏。

糖尿病

首先,需要了解血糖与季节的关系

1、糖的摄入减少而消耗增加。炎炎夏日,人们的食欲欠佳,往往比较喜欢喝些清汤或者吃清淡的食物。且由于天气炎热,身体容易出汗,能量消耗上也相对较大,因此,夏天往往糖的摄入减少,但是消耗却有很大的增加。

2、夏天容易睡眠不足。由于夏天的白昼时间更长,而天热也不容易入睡,因此体内所消耗的热量明显增多,从而导致人们血糖处于较低的状态。另外,睡眠不足也会干扰胰岛素的分泌,从而导致血糖忽高忽低。

3、夏季清晨,胰岛素的敏感性有所增高,这会导致胰岛素的分泌量要比其他季节的清晨更多,而这也是夏天清晨血糖会出现偏低的重要原因。

4、夏天天气炎热,人们情绪波动也会比较大,而情绪也是影响血糖波动的重要原因。

夏天驯服血糖的对策

医生指出,夏季气候的特点是,中午气温较高,早晨和傍晚以后,气温有所回落,受气温影响,夏季的血糖有较大的波动,所以护理的主要对策,就是注意温度的均衡。

如果气温较低时,可以使用空调将温度调整到27~29℃,温度不能调得过低,室内外的温差尽量不要超过5℃为宜。还要注意不要直对空调吹,这样一方面容易使身体受凉,引起感冒、咳嗽,另一方面还会导致血管的调节出现紊乱,对于本身就患有糖尿病的人群来说,是有可能导致心脑血管意外发生的。

当然,夏季对血糖的影响并非固定,有些合并重症疾病的患者,在中午持续高温的情况下,血糖非但没有呈上升的趋势,反而出现了下降,甚至发生高渗性非酮症糖尿病昏迷的情况。

所以,医生提醒,患者应该学习相应的知识,掌握好夏季血糖和气候的多变规律,不能放松对血糖的勘测和观察。糖友可在家中自备一台血糖计。每天自测血糖对于及时发现和防范高血糖疾病的意义重大。

如果无法自测也应该隔3~5天,去正规的医院或诊所进行血糖的测量,尽量不要太久测量一次。如果发现血糖波动过大,应及时寻求医生帮助。

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